CAMILA AZÚA
Psychologin
Kurse
in Trier und online
In den angebotenen Kursen arbeiten wir in Kleingruppen von 4 bis maximal 10 Personen, um ein möglichst persönliches, aber auch dynamisches Gruppenerleben zu schaffen.
Gruppenangebote sind eine großartige Möglichkeit, intensiv und über mehrere Sitzungen hinweg an einem Thema zu arbeiten. Zusätzlich ergibt sich im Verlauf ein meist sehr schöner und spannender Austausch zwischen den Gruppenmitgliedern, die Erfahrungen miteinander teilen und gemeinsam Lösungen für komplexe Probleme generieren können.
Im folgenden findest du eine Übersicht über die aktuellen Gruppenangebote.
Atempause
Neu!
Monatliche, kostenfreie
Entspannungssitzung
Starte den Monat mit Ruhe und Gelassenheit!
In dieser kostenfreien Sitzung erwartet dich jeden Monat eine neue, kreative Entspannungsübung in einer sicheren und vertrauensvollen Atmosphäre.
Die Sitzung findet online via Zoom statt - du kannst dich also bequem von zu Hause dazuschalten - spontan und unverbindlich.
Ich freue mich auf dich!
In Kooperation mit
Atempause live in Trier
Übersicht
In der wöchentlichen Entspannungssitzung werden Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atementspannung und Traumreisen kreativ miteinander kombiniert und gemeinsam durchgeführt.
Die Sitzungen sind zum gemeinsamen Entspannen und Wohlfühlen, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Termine
Jeden Donnerstag
Uhrzeit:
-
17-18 Uhr
-
18-19 Uhr
Verantstaltungsort:
Wing Tsun Kampfkunstschule
Im Treff 23
54296 Trier
Beitrag:
15€ pro Sitzung (10€ ermäßigt)
60€/5 Sitzungen (40€ ermäßigt)
Stressbewältigung
Übersicht
In diesem Kurs werden effektive Stressbewältigungsstrategien erarbeitet und gefestigt. Theoretische Grundlagen zum Thema werden ebenso vermittelt wie praktische, alltagstaugliche Übungen.
Dieser Kurs eignet sich sowohl präventiv, als auch für bereits Betroffene von langfristiger Stressbelastung.
Inhalte
Die zentralen Inhalte sind:
-
Wissensvermittlung zu Stresskreisläufen, Ursachen und Folgen
-
Grenzen setzen und Kommunikation
-
Entspannungstechniken
-
Ressourcenstärkung
-
Effektive Zielumsetzung im Alltag
Termine
Nächster Start: Auf Anfrage
Anzahl Sitzungen: 5
Uhrzeit: nach Absprache
Dauer: 90 Minuten/Sitzung
Ort und Preise
Verantstaltungsort: online oder in Präsenz
Beitrag: 250€ (ermäßigt 150€)
Emotionales Kompetenztraining
Übersicht
Im Emotionalen Kompetenztraining geht es darum, ein tieferes Verständnis für eigene emotionale Prozesse zu entwickeln. Eigene Gefühle können manchmal zu unserem größten Gegner werden, obwohl uns diese wichtige Informationen über uns und unsere Bedürfnisse vermitteln.
Inhalte
-
Emotionen und ihre Mechanismen zu verstehen
- die emotionale Selbstwahrnehmung stärken
- Strategien für einen achtsamen, positiven Umgang mit Emotionen erlenen
- Kommunikationskompetenzen trainieren und stärken
Termine
Nächster Start: Auf Anfrage
Anzahl Sitzungen: 5
Dauer: 90 Minuten/Sitzung
Ort und Preise
Verantstaltungsort: online oder in Präsenz
Beitrag: 250€ (ermäßigt 150€)
Kurse für Unternehmen
Die angebotenen Kurse können jederzeit vor Ort in Ihrem Unternehmen organisiert werden.
Das Format (Dauer, Zeitraum, Inhalte) kann dabei an die jeweiligen Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst werden.
Kontaktieren Sie mich gerne für mehr Informationen und eine für Sie maßgeschneiderte Gestaltung des Kursprogramms.
